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SESIONES ONLINE EN DIRECTO

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Contenido

ACCESO A LA SESIÓN ONLINE

HIPOPILATES

Aquí encontrarás grabaciones de sesiones de hipopilates en directo.

HIPOPILATES. SECUENCIA DE HIPOPRESIVOS + SECUENCIA DE MOVIMIENTO
HIPOPILATES. TREN INFERIOR
SECUENCIA DE MOVIMIENTO.FORTALECER CENTRO Y PIERNAS
TRABAJO E CENTRO Y ESTIRAMIENTOS
TREN INFERIOR
CENTRO Y TREN INFERIOR

EJERCICIO DE FUERZA

Aquí encontrarás las grabaciones de las sesiones de fuerza en directo. Si no puedes conectarte en directo los martes y miércoles a las 7h am, puedes hacer la sesión en el horario que mejor te vaya.

TRABAJO GLOBAL CON MOVILIDAD Y CARGA
TRABAJO GLOBAL CON MOVILIDAD Y CARGA-1
FUERZA. SECUENCIA CON CARGA. TRABAJO DE CENTRO
SECUENCIA CON KETTLEBELL. TRABAJO GLOBAL
FUERZA. SESIÓN DE MOVILIDAD
CARDIO.mp4
FUERZA Y RESISTENCIA CON KETTLEBELL
TRABAJO DE FUERZA CON KETTLEBELL Y TREN INFERIOR CON BANDA ELÁSTICA
SECUENCIA DE FUERZA Y CARDIO CON CARGA
BLOQUES DE 5MIN FUERZA, CARDIO, MOVILIDAD